ทางลัดเทศบาลบางกรวย – วัดชัยพฤกษ์ แค่ ๕ นาที

เส้นทางลัดอย่างละเอียดไปจากหน้าเทศบาลบางกรวยและที่ว่าการอำเภอบางกรวย ไปซอยวัดชัยพฤกษ์ ตลิ่งชัน ใช้เวลาแค่ ๕ นาที

ดูแล้วไม่หลงแน่นอน ❤

วิ่งยามเช้ากับซีซาร์ (หมาลาบราดอร์)

ซีซาร์เป็นหมาลาบราดอร์พันธุ์ผสม พ่อเป็นลาบราดอร์ แม่เป็นโกลเดน รีทรีฟเวอร์ ดูจากรูปร่างหน้าตาแล้วเชื้อพ่อน่าจะแรงกว่าแม่ เพราะออกไปทางลาบราดอร์มากกว่า

ซีซาร์เป็นมะเร็ง อยู่ในระหว่างการรักษา

พี่เจอซีซาร์ครั้งแรกเมื่อประมาณสองเดือนที่แล้ว เช้านั้นตั้งใจว่าจะซ้อมวิ่งระยะไกลกว่าปกตินิดนึงก็เลยออกมาวิ่งเร็วหน่อย ตอนตีสี่กว่า ๆ ก็วิ่งวนอยู่ในหมู่บ้านนั่นแหละ

วิ่งไปได้สองสามรอบเจอคนจูงหมาออกมาเดิน ก็ยังคิดอยู่ว่าทำไมพาออกมากันตั้งแต่ยังมืดขนาดนี้ มองไปไกล ๆ ดูทรงแล้วเหมือนลาบราดอร์ แต่ไม่เคยเจอมาก่อน

พอวนมาเจอรอบที่สองดูแล้วน่าจะเป็นมิตรกันทั้งคนทั้งหมา (มีกูนี่แหละที่ดูไม่น่าเป็นมิตรที่สุด 5555) ก็เลยส่งยิ้มให้ก่อน ลืมไปว่าใส่แมสก์อยู่ แล้วเปิดบทสนทนาไป

หมากี่เดือนแล้วครับ?

ที่ถามไปยังงี้นี่มั่นใจมาก เพราะไม่เคยเจออย่างที่บอก แล้วน้องก็ตัวเล็ก กะว่าเต็มที่ก็เจ็ดแปดเดือน

แล้วก็ต้องเซอร์ไพรส์เพราะพี่ผู้หญิงเจ้าของบอกว่า เก้าปีแล้ว เราก็ ฮ้า!! ทำไมไม่เคยเห็น

พี่เจ้าของเล่าว่า ก่อนหน้านี้เลี้ยงซีซาร์อยู่แต่ในบ้าน เลี้ยงกับแม่ที่เป็นโกลเดนฯ ซึ่งก็เล่นกันอยู่สองตัวนัวเนีย นัวเนีย มีความสุขดี ก็เลยไม่ได้พาออกมานอกบ้าน มาตอนนี้แม่ซีซาร์ป่วยเพิ่งตายไป ซีซาร์คงแปลกใจที่อยู่ ๆ แม่หายไปไหนก็หงอยไปเลย

บวกกับซีซาร์เป็นมะเร็งต้องไปทำคีโม ค่าเลือดค่าไตก็ไม่ค่อยดี ทำให้สภาพร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง หมอแนะนำว่าให้พาออกกำลังบ้างจะได้แข็งแรงขึ้น ก็เพิ่งพาออกมาเดินได้ไม่กี่วันแล้วก็กลัวว่าซีซาร์จะไปกวนคนที่ออกมาเดินมาวิ่งตอนเช้า เลยออกมาตั้งแต่มืดแบบนี้ (เป็นที่มาว่าทำไมก่อนหน้านี้ไม่เคยเจอซีซาร์มาก่อน เพิ่งมาเจอกันครั้งแรกวันนี้เอง)

สภาพซีซาร์ตอนที่เจอกันวันแรกยังดูโรย ๆ เหมือนไม่ค่อยแข็งแรง ขนตรงช่วงหลังถูกโกนไปหย่อมใหญ่ ๆ น่าจะเพราะการรักษามะเร็ง แล้วท่าทางก็ยังดูตื่น ๆ เหมือนหมาที่ไม่ค่อยได้ออกจากบ้าน ยังไม่ชินกับโลกข้างนอก

ก็ยืนคุยแล้วก็เล่นกันอยู่พักใหญ่ (หมายถึงยืนคุยกับพี่เจ้าของ เล่นกับซีซาร์นะ ไม่ใช่ยืนคุยกับซีซาร์แล้วเล่นกับพี่เจ้าของ เข้าใจตรงกันนะ) แล้วก็กลับมาวิ่งต่อ วิ่งได้รอบสองรอบก็วนมาเจอกันอีก ก็หยุดเล่นกันอีก วนลูปอยู่ยังงี้จนพี่เค้าพาซีซาร์เข้าบ้าน

ก็ยังคิดอยู่ว่าถ้ามีโอกาสได้เจอได้เล่นกันอีกก็คงดี แต่หลังจากวันนั้นก็ไม่ได้ออกไปวิ่งตอนเช้าอีก เพราะในหมู่บ้านมีคนติดโควิด แล้วต่อด้วยฝุ่นก็เริ่มมา เลยได้แต่ออกกำลังกายก๊อก ๆ แก๊ก ๆ อยู่ในบ้าน

จนวันก่อนสถานการณ์โควิดในหมู่บ้านเริ่มซา ค่าฝุ่นก็ดีเลยได้โอกาสออกไปวิ่งอีกที งวดนี้ติดกล้องไปด้วย เผื่อว่าเจอซีซาร์จะได้ถ่ายรูปมาให้แม่พดด้วงดู ก็ยังคิดอยู่ว่าจะได้เจอกันมั้ย เพราะออกไปเกือบหกโมงแล้ว แต่วิ่งไปได้สองรอบก็เจอพี่เจ้าของจูงซีซาร์ออกมา

เจอกันครั้งนี้ซีซาร์ดูดีกว่าครั้งแรกเยอะเลย ดูแข็งแรงขึ้น ลายสายจูงนำหน้าเจ้าของมาเลย แถมพอเจอกันก็แกว่งหางแรงจนสะโพกส่าย

หลังจากซีซาร์ไปฉี่เรียบร้อย วิ่งวนกลับมาเจอกันอีกที คุยกันไปคุยกันมา พี่เจ้าของบอกว่า ตอนนี้ซีซาร์แข็งแรงขึ้น แต่ก็ไม่มีแรงพาวิ่ง ได้แต่พาเดิน พี่ก็เลยได้ที เสนอตัว เดี๋ยวพาวิ่งให้เอง เขาทำท่าเกรงใจ เราก็ว่าไม่ต้องเกรงใจ แล้วพี่ก็เล่าเพิ่มว่า ปกติซีซาร์จะไม่เดินกับคนแปลกหน้า อันนี้ไม่มีปัญหา ไม่รู้จักบวกผู้เป็นมิตรกับหมามากกว่าเด็กซะแล้ว (นี่คิดในใจ ไม่ได้พูดไป)

พี่เค้ายื่นสายจูงให้ เราก็เรียกซีซาร์เดินตามมาก่อน ก็มาเว้ย พอเดินไปได้สักพักหันไปบอกพี่เค้าว่า จะลองพาวิ่งแล้วนะ เค้าก็โอเค ก็เรียกซีซาร์แล้วเริ่มพาวิ่ง ซึ่งก็เป็นที่มาของคลิปนี้นะฮะ

หมายเหตุ คลิปนี้ไม่มีอะไรมาก เป็นคลิป ๑๒ นาทีที่มีแต่คนพาหมาวิ่งทั้งคลิป อ้อ มีช็อตที่แม่งดื้อด้วยนะ สมกับเป็นลาบราดอร์ แม่งดื้อได้ใจมาก ถ้าเป็นหมาพี่นี่มึงโดนซักตุ้บแน่ ๆ 5555 เลิฟ เลิฟ

A Year in Review 2021

ก่อนเข้าปี ๖๔ ตั้งใจอาศัยโมเมนตัมจากโป่งแยงคิดว่าปีนี้น่าจะเป็นปีที่ดี

วางแผนลงงานเป็นสเต็ปเพื่อจะไปโป่ง ๑๓๐ ตอนปลายปี เริ่มจากงานถนนงานเดียวของปีคือ ฟูล amazing thailand marathon วิ่งผ่าเมืองจากรัชมังฯ มาภูเขาทอง แล้วเปิดฤดูเทรลด้วยเขายายดา ๖๐ โล

ต่อด้วย cm5 ที่ใจยังกล้า ๆ กลัว ๆ เส้น lastman แต่ก็อยากลอง แล้วไปต่องาน pet ๗๕ โล ที่จะมีระยะนี้เป็นปีแรก ก่อนจะปิดปีด้วยโป่งแยง ๑๓๐

นั่นคือแผน

แต่ความจริงคือ งาน atm เลื่อนมาเป็นต้นธันวา ก่อนที่จะเลื่อนอีกครั้งเป็นกุมภาปีหน้า ซึ่งก็ยังต้องลุ้นว่าจะเลื่อนอีกมั้ย

งานเขายายดาเลื่อน และสุดท้ายก็งด ข้ามไปจัดปีหน้าเลย cm5 ก็เลื่อนมาปลายปีและส่วนตัวก็ถอดใจเพราะไม่มั่นใจในโควิด

งาน pet ไม่จัด แถมงาน hill repeat ๒๔ ชั่วโมงของผู้จัดรายเดียวกันก็ล่มภายในวันเดียวหลังประกาศจัดงาน ทั้งที่เตรียมซื้อเตนท์ซื้ออุปกรณ์แคมปิ้งเพื่อไปงานนี้โดยเฉพาะ

แล้วสาเหตุที่งานล่มแม่งก็เหลือเชื่อ ไม่ใช่พิษโควิด ไม่ใช่เศรษฐกิจ แต่เพราะพื้นที่จัดงานในช่วงเวลานั้นเต็มไปด้วยหมามุ่ย!!

โป่งแยง ๑๓๐ ที่ตั้งใจก็ไม่มี ด้วยสาเหตุที่ไม่แน่ชัดแต่มีระยะสูงสุดที่ร้อยโลซึ่งเพิ่งไปมา ก็เลยเปลี่ยนแผนจะไปร้อยโลงานภูกระดึง สมัครได้แล้ว จ่ายเงินแล้ว สุดท้ายเจอโควิด งานเลื่อนไปปีหน้า

สรุป ปีนี้ไม่ได้ลงงานอะไรเลย หวังว่าปีหน้าโอไมครอนจะเมตตา ผ่อนให้พี่ได้มีช่วงลงงานบ้าง ก่อนที่จะแข้งขาลีบ หมดเรี่ยวหมดแรงไปคุยกับพระเจ้าไม่ไหวไปเสียก่อน สาธุ…. ♥️

ล้างแอร์เองได้ ง่ายมั้ยวะ?

มาครับ โควิดมันพาพี่มาถึงวันนี้แล้ว

วันที่ล้างแอร์เอง

ต้องบอกก่อนว่านี่ไม่ได้อยากทำ แต่มันจำเป็น เรื่องของเรื่องก็คือปกติที่บ้านจะล้างแอร์ทุกหกเดือน ซึ่งตามกำหนดจะต้องล้างตั้งแต่ต้นปี

ทีนี้มันดันมีโควิดเวฟสามมาตอนปลายปี แล้วก็ยิงยาวต่อเนื่องมาไม่มีช่วงชะลอให้หายใจหายคอได้เลย เราก็ระวังตัวไม่อยากเสี่ยงให้ช่างเข้าบ้านก็เลยยังไม่ได้ล้างแอร์ คิดว่าเอาน่า รอนิดนึงคงไม่เป็นไร เดี๋ยวโควิดซาแล้วค่อยล้างก็น่าจะโออยู่

ก็ใช้มาจนเมื่อหลายวันก่อน เปิดแอร์ตามปกติ เปิดได้สักพักมีเสียงดังออกมาในระดับเกินปกติ แล้วอยู่ ๆ ดับไปเองเฉย เราก็เอาไงดีวะ ลองหยิบรีโมตมากดเปิดปิด เปิดปิด ก็ไม่ติด เอาแล้วมึง

ระหว่างที่ยังไม่รู้จะเอาไงก็เดินลงมายกพัดลมจากชั้นล่าง ยังไม่ทันขึ้นไปถึงแอร์มันกลับติดขึ้นมาเอง ก็อ่ะ แม่งคงรวนมั้ง คงไม่มีอะไร

แป๊บเดียวเท่านั้นแหละแม่งดับอีก นี่ดีนะที่บ้านพี่ที่อยู่มานี่ไม่มีประวัติอะไรแปลก ๆ (ยกเว้นช่วงแรกหลังจากไอ้ด้วงตาย) ไม่งั้นจะเผลอคิดไปว่า เอาแล้ววววว แม่งเล่นกุแล้ว

เพื่อความปลอดภัยก็เลยตัดเบรกเกอร์ก่อนแล้วไปเปิดดู

เปิดขึ้นมาตกใจ นี่แม่งแอร์หรือตู้เย็น!! มีน้ำแข็งเกาะหน้าแอร์ขาวเต็มทั้งแผงเลย หันมาบอกแม่พดด้วงให้ไปหยิบโค้กมา น้ำแข็งไม่ต้อง ตรงนี้มีแล้ว ไม่ใช่ มึงอย่ามาตลก!!

งานงอกเลยมึงทีนี้

มานั่งเสิร์ชหา แอร์เป็นน้ำแข็ง ในกูเกิล โอ้โห ไม่เหงาล่ะมึง อาการเดียวกันเพียบเลย หลังจากไล่ดูทั้งที่เป็นบทความทั้งที่เป็นคลิป สรุปได้ว่าน่าจะเป็นเพราะหน้าแอร์สกปรก อันเนื่องมาจากไม่ได้ล้างนี่แหละ

ทีนี้ก็ยากเลย เอาไงดีวะ ไอ้เราก็กลัวที่จะให้ช่างเข้าบ้าน กุอุตส่าห์ประคองตัวมาได้จนขนาดนี้ เกิดมาติดโควิดเพราะให้ช่างเข้ามาล้างแอร์นี่แม่งไม่ฮาเลยนะ แถมช่วงนี้ระบบสาธารณสุขกำลังปริ่ม ๆ มาถึงจมูกแล้วเนี่ย กุไม่เสี่ยงดีกว่า

ก็เลยลองเสิร์ช youtube แหล่งความรู้ที่ช่วยพี่มาแล้วหลายครั้ง เจอคลิปสอนล้างแอร์เองเพียบเลย แต่ปัญหาคือเขาใช้อุปกรณ์ที่พี่ไม่มี นั่นคือ เครื่องฉีดน้ำแรงดันสูงกับที่เป่าลม และถ้าจะซื้อ สองตัวนี่ราคารวมกันหลายพันอยู่นะ

อย่ากระนั้นเลย ลองหาอะไรง่าย ๆ ไม่แพง มาลอง proof of concept ดูก่อนว่า มึงทำได้แน่ ๆ ไม่งั้นซื้อมาแล้วทำไม่ได้ เอามาวางกองอยู่เฉย ๆ มันจะเสียเปล่า

นึกขึ้นได้ว่ามันมีกระบอกฉีดน้ำแรงดันนี่หว่า แต่ไม่รู้ว่าจะแรงพอที่จะใช้ล้างแอร์ได้มั้ย หาไปหามาไปเจอร้านนึงโพสต์ขาย บรรยายสรรพคุณเลยว่าใช้ล้างแอร์ได้ มีรูป มีคลิปสั้น ๆ ให้ดู ราคาไม่แพง ก็เอาวะลองดูก่อน

ส่วนที่เป่าลม ยังไม่ซื้อละกัน ใช้วิธีปล่อยให้แม่งแห้งเองนี่แหละ กุไม่รีบ 5555

สรุปว่าอุปกรณ์ที่ใช้จะมีผ้าใบล้างแอร์ กระบอกฉีดน้ำแรงดัน (สองอันนี้หาได้จาก Shopee / Lazada นะฮะ มีเพียบ) แปรงสีฟันเก่าที่ไม่ใช้แล้ว (อันที่ไม่ใช้แล้วนะ อย่าไปเอาของเมีย อันนี้พี่จะไม่ยุ่ง) เครื่องดูดฝุ่นกับหัวดูดพื้นที่เล็ก ไขควงหัวแฉก แล้วก็คู่มือแอร์ของเรา (ใครมั่นใจจะไม่ใช้ก็ได้นะ แต่พี่กลัวญี่ปุ่นทำเกิน)

ก่อนจะเริ่ม สิ่งสำคัญมากคือ ตัดเบรกเกอร์ก่อนครับ จะทำอะไรกับเครื่องใช้ไฟฟ้าต้องระวังให้มาก อย่าลืมเด็ดขาด

สำหรับขั้นตอนการล้างแอร์ด้วยตัวเองก็ตามในภาพเลยครับ

ล้างแอร์เอง
อุปกรณ์ที่ใช้ครับ ในนี้ไม่มีแปรงสีฟันกับเครื่องดูดฝุ่น ผ้าใบล้างแอร์นี่มีหลายราคา ที่ซื้อมานี่ร้อยกว่าบาท ส่วนกระบอกฉีดน้ำก็สองร้อยกว่าบาท
ล้างแอร์เอง
เริ่มล่ะนะ แกะฝาหน้าอันนี้ออกก่อน ต้องบอกว่าแต่ละยี่ห้อจุดล็อกอาจจะต่างกันบ้างแต่โดยรวมจะคล้าย ๆ กัน แล้วแอร์นี่ดีตรงที่ออกแบบมาให้ถอดได้ด้วยมือเปล่า จะมีน็อตที่ต้องใช้ไขควงอยู่แค่สามตัวเท่านั้นเอง เวลาแกะก็ค่อย ๆ บิดไปบิดมา ดูว่าสลักมันอยู่ตรงไหนนะฮะ
ล้างแอร์เอง
ถอดฟิลเตอร์
ล้างแอร์เอง
แล้วก็ถอดแผ่นกรองฝุ่น
ล้างแอร์เอง
ตามด้วยโครงตัวเครื่อง ซึ่งจะมีน๊อตยึดอยู่สามตัว อันนี้เป็นขั้นตอนเดียวที่ต้องใช้ไขควง จะไปใช้อีกทีก็ตอนประกอบกลับ

แล้วก็ถอดใบสวิง (อ่านว่า สะ-วิง นะ ไม่ใช่ สะ-หวิง แม่งเปลี่ยนจากชิ้นส่วนแอร์เป็นเครื่องมือจับสัตว์น้ำเลย 5555) ตรงนี้จะมีล็อกอยู่ เลื่อนปลดล็อกออกได้เลย
ล้างแอร์เอง
ถอดเสร็จจะได้มาประมาณนี้ ถ้าดูในคลิปส่วนใหญ่จะถอดรางน้ำทิ้งออกมาด้วย แต่เนื่องจากกระบอกฉีดน้ำที่พี่ใช้มันไม่ได้แรงเหมือนเครื่องฉีดน้ำแรงดันสูงก็เลยไม่ได้ถอดออกมานะฮะ
ล้างแอร์เอง
จากนั้นเอาผ้าใบล้างแอร์มาครอบเหมือนเวลาที่ช่างแอร์ทำนะฮะ แล้วใช้แปรงสีฟันแปรงลงตามแนวครีบที่เป็นแผ่นโลหะบาง ๆ ที่เห็นให้ทั่ว ตรงนี้ต้องเบามือนิดนึง เพราะถ้าแรงไปมันอาจจะเบี้ยวเสียรูปได้ แล้วใช้เครื่องดูดฝุ่นมาดูดออกไปก่อนหนึ่งรอบ

สาเหตุที่ต้องแปรงฝุ่นและดูดออกรอบนึงก่อนยังงี้ก็ด้วยความที่แรงน้ำของกระบอกที่ใช้ไม่แรงเท่าเครื่องฉีดน้ำของช่างเลยต้องมีตัวช่วยนิดนึง
ล้างแอร์เอง
ตอนนี้ก็ได้เวลาฉีดน้ำล้างฝุ่นออกล่ะ เราก็ใช้กระบอกฉีดน้ำให้ทั่ว ข้อสำคัญคือระวังอย่าให้โดนส่วนที่เป็นแผงวงจรอิเล็กทรอนิกส์ ไม่งั้นงานงอกกว่าเดิมแน่
ล้างแอร์เอง
จะมีชิ้นส่วนอีกอันนึงไม่รู้เขาเรียกอะไร มองเข้าไปจากช่องนี้ อย่าลืมฉีดทำความสะอาดด้วยนะ
ล้างแอร์เอง
จะฉีดซ้ำเพื่อความมั่นใจกี่รอบก็ตามสะดวก เสร็จแล้วก็ปล่อยไว้ให้แห้ง หลายชั่วโมงอยู่นะ จะเอาพัดลมมาช่วยเป่าก็ได้ เสร็จแล้วก็ประกอบกลับคืน เปิดเบรกเกอร์แล้วก็เปิดสวิตซ์ทดลองดู ซึ่งถ้าไม่ผิดพลาดอะไรก็ควรจะทำงานได้นะ

ว่าแต่นี่มึงหาอะไรอยู่?

หมายเหตุ ถ้าใครอ่านจบมาถึงตรงนี้ คุณมีความอดทนสูงมากครับ ขอให้ถูกหวยงวดนี้เลย สาธุ 🙏

อ่านหนังสือ จิบกาแฟ

ตึ๊ด ตึด ตึ๊ด ตึด เราชอบอ่านหนังสือ

ตึ๊ด ตึด ตึ๊ด ตึด เราชอบกินกาแฟ

อ๋าาาาาาาาาาาา

แอปเปิล เพ๋นนนนนนน (จะมีคนเก็ตมั้ยวะ 555555)

หมายเหตุ ถ้าใครทนดูถึงช่วงท้ายที่พี่ลุกไปนี่ไม่มีอะไรนะฮะ

หมอตะโกนมา หมดเวลาพัก มากินยา!!! 😆🤣

A Nonthaburian Guy Lazy Day

ชูโอมารู การ์ตูนสมัยวัยเด็ก

การ์ตูนชูโอมารู
ได้มาแล้วยกชุด

การ์ตูนเรื่องนี้อ่านตอนอยู่ม.ต้น ทยอยเช่าอ่านทีละเล่มจากร้านโปสเตอร์ สาขา ๒ ใกล้อนุสาวรีย์สามกษัตริย์

พระเอกเป็นเด็กประถมหรือมัธยมต้นนี่แหละ สร้างหุ่นยนต์ขนาดเล็กมาแข่งมวยปล้ำ หุ่นยนต์ของพระเอกชื่อ ชูโอมารู แล้วมีตัวร้ายที่หวังจะใช้เทคโนโลยีจากหุ่นยนต์ขนาดเล็กพวกนี้ไปใช้ในทางทหาร ต้องมาสู้กัน

หลายปีมานี้พยายามหาการ์ตูนชุดนี้มาตลอด ชื่อเรื่องก็จำไม่ได้ด้วยนะ จำได้แค่ชื่อ ชูโอมารู บอกแค่นี้คนจะรู้มั้ย เข้ากรุ๊ปเกี่ยวกับซื้อขายการ์ตูนใน fb ก็เพื่อไปหาเรื่องนี้

เจอบางคนมาโพสต์ขาย พอทักไปก็ดูทรงแม่งไม่น่าเชื่อถือ หลอกกุป่ะวะ บางคนก็อัปราคาสูงไปมาก จนต้องตัดใจ

เมื่อวานไปทำธุระ เจอร้านการ์ตูนโดยบังเอิญ ยืนส่องอยู่หน้าร้านพักนึงก่อนตัดสินใจเข้าไปเดินดู

ตอนเข้าไปน้องเจ้าของร้านติดคุยโทรศัพท์อยู่ก็เลยเดินดูเอง เห็นมีการ์ตูนยุคเก่าเอามาพิมพ์ใหม่หลายเรื่อง โดยเฉพาะของอาดาจิ มิตซึรึ แต่ก็ไม่เห็นเรื่องนี้

กำลังจะเดินออกจากร้าน เจ้าของโทรศัพท์เสร็จพอดี เลยลองถามดูว่า มีเรื่องชูโอมารูมั้ย?

เจ้าของร้านหันไปหยิบจากกองที่ชั้นด้านหลังว่า ใช่เรื่องนี้มั้ยครับ

เฮ้ยยยย แม่งใช่!!

น้องบอกว่า ขายยกชุดนะครับ ไม่ขายแยก

ครับ จัดไปยกชุด ก่อนออกจากร้านถามน้องว่า สองสิงห์เจ้าสำอาง ที่วางอยู่ถ้ามีคนสอยไปก่อน น้องยังมีอีกมั้ย

น้องบอกยังมีอีกสองชุดครับ… 😭😤

สภาพร่างคืนที่สองหลังฉีดวัคซีนโควิด AstraZeneca

อัปเดตคืนที่สองหลังฉีดวัคซีนโควิด AstraZeneca

อาการไข้ดีขึ้นมากแต่ยังไม่หายสนิท ยังย้ายมานอนอีกห้องนึงจะได้ไม่โดนแอร์ แต่เปิดพัดลมได้แล้ว ไม่ต้องใส่เสื้อกันหนาว ไม่สวมถุงเท้า แต่ห่มผ้า เหงื่อออกแต่ลดลง ไม่เปียกชุ่มเหมือนคืนแรก

สิ่งที่เพิ่มขึ้นคืออาการปวดตามตัว ที่สีข้างด้านหลังยังมีอยู่เหมือนคืนแรก เมื่อคืนเพิ่มมาที่กล้ามเนื้อด้านหลังต้นขา แล้วแม่งมาสองข้างเลย อส!!

ปวดจนตื่นกลางดึกสามรอบ ครั้งสุดท้ายตื่นแล้วยังปวดจนนอนไม่หลับ ต้องลุกมากินพาราไปเม็ดนึง สักพักอาการลดลงจนนอนต่อได้

ตื่นเช้ามาอาการไข้ไม่มีแล้ว ยังมีปวดตึงขาอยู่บ้าง แต่ไม่หนักเท่าเมื่อคืน หวังว่าคืนนี้พี่คงไม่แฮททริค สามคืนซ้อน สาธุ… 🙏

สภาพร่างหลังฉีดวัคซีน AstraZeneca

รายงานผลหลังฉีดวัคซีน AstraZeneca เผื่อเป็นประโยชน์ครับ

เมื่อวานฉีดวัคซีนไปตอนสิบโมงนิด ๆ เตรียมตัวก่อนฉีดน่าจะดีอยู่ เพราะงดกาแฟสองวันล่วงหน้า คืนก่อนฉีดหลับเต็มที่ คุณภาพการนอนดี (ตามที่ apple watch มันบอก)

ฉีดเสร็จขับรถกลับบ้าน ไม่ง่วง ไม่มึน ไม่หิว เหมือนไม่มีอาการแพ้หรือแทรกซ้อนอะไร สบายใจ ไหนใครว่าจะมีอาการ

ตกเย็นอาบน้ำเตรียมขึ้นนอน อาบน้ำเสร็จเริ่มรู้สึกว่าหนาวเหมือนเป็นไข้ นึกว่าคงเป็นแป๊บเดียว แต่พอขึ้นนอนเปิดแอร์ หนาวมาก หนาวจนสั่น ใส่เสื้อกันหนาว สวมถุงเท้า ห่มผ้ายังเอาไม่อยู่

ย้ายมานอนอีกห้องจะได้ไม่โดนแอร์ ขนาดไม่เปิดพัดลมก็ยังหนาว เหงื่อออก ปวดตามตัว อาการเหมือนเป็นไข้หวัดใหญ่

คุณภรรยาหายาพาราให้กินก่อนนอนเม็ดนึง (แล้วเตรียมให้อีกเม็ดเผื่อตอนเช้ามืดถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น) นอนปวดตัวจนตื่นกลางดึกสี่รอบ ทุกรอบที่ตื่นก็ยังรู้สึกหนาว ทั้งที่ใส่เต็มยศ ห่มผ้าและไม่ได้เปิดพัดลม

รอบสุดท้ายตื่นมาตีห้ากว่า ไม่ไหวแล้วกุ จะชงกาแฟกินแก้หนาว นึกขึ้นได้พยาบาลคนฉีดวัคซีนบอกให้งดชากาแฟสี่วัน เลยเทน้ำเปล่ามาแทน ช่วงนี้ต้อง detox ล้างคาเฟอีนไปก่อน

กินข้าวเช้าเสร็จตามด้วยพาราอีกเม็ด อาการดีขึ้น เข้าออฟฟิศมาประชุม

เพิ่งเห็นใน fb ว่าเป็นกันหลายคน ค่อยยังชั่ว แต่ก็สบายใจเพราะพินัยกรรมเขียนแล้ว…

ประสบการณ์ฉีดวัคซีนโควิดที่ศูนย์บางซื่อ

เล่าประสบการณ์ฉีดวัคซีนโควิดที่ศูนย์บางซื่อ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่จะไปหลังจากวันนี้ครับ

ข้อดี อันนี้ชม

สถานที่กว้างขวาง รองรับคนได้เยอะ ไม่แออัด ไม่ต้องมานั่งเบียดกันให้ไม่สบายใจ เจ้าหน้าที่เยอะ พร้อมให้บริการ ส่งเสียงเรียก ให้คำอธิบาย ถือป้ายบอกเป็นระยะ

การดีไซน์ flow ชัดเจน มึงเดินหน้าอย่างเดียว ถ้ามีแยกซ้ายแยกขวา พอทำขั้นตอนนั้นเสร็จแล้วให้เดินกลับมาถนนเมนแล้วเดินหน้าต่อ

จุดฉีดวัคซีนเรียงยาวเป็นตับ มองไปตรงไหนว่างเสียบได้เลย ถ้าช่องไหนว่างจะมีเจ้าหน้าที่ยืนถือป้ายบอกพร้อมร้องเรียกด้วย

เพิ่มตรงนี้นิดนึง เมื่อไม่กี่วันก่อนเห็นข้อมูลที่คนเขาแชร์กันมาว่า ตอนฉีดให้ยกมือเท้าเอว เพื่อให้ผลอะไรซักอย่าง (ในทางที่ดี)

ระหว่างที่น้องพยาบาลคนฉีดกำลังเช็กข้อมูลและซักประวัติการใช้ยา การแพ้ยา พี่ก็เอาเลย ถกแขนเสื้อไว้เหนือหัวไหล่เรียบร้อย เอามือเท้าเอวรอเลย มาเลยน้อง มา มา

น้องพยาบาลก็ค่อย ๆ มาจับมือที่เท้าเอวออกแล้วดึงให้แขนทิ้งลงมาตรง ๆ ทำนองว่า ไม่ต้อง มึงไม่ต้องทำท่านี้ มึงทำท่าแบบคนปกตินี่แหละ

แต่ของคุณภรรยากลับกันว่ะ คนฉีดวัคซีนให้คุณภรรยาเป็นหมอ หมอจับแขนขึ้นมาเท้าเอวให้เองเลย (เอวคุณภรรยานะ ไม่ใช่เอวหมอ มึงอย่าตลก!!)

เพราะฉะนั้นวัดดวงเอาเองนะฮะว่าจะเท้าเอวหรือไม่เท้าเอว เอว เอ๊ย เอาให้สบายใจ

ฉีดเสร็จจะมีใบบอกข้อมูลว่าเราฉีดวัคซีนยี่ห้ออะไร วันไหน พร้อมกับระบุวันเวลานัดเข็มสองมาเรียบร้อย ก็ถือใบนี้มานั่งรอตรงโซนพักรอดูอาการอีกสามสิบนาที ถ้าไม่มีอะไรก็กลับได้

เดินออกมาเจอซุ้มไอติมวอลล์ แวะหยิบติดไม้ติดมือได้คนละอันจ้ะ แต่ถือมากินข้างนอกนะ เขาไม่ให้กินข้างในอาคาร

ส่วนเรื่องที่ต้องติ มีเรื่องเดียว ที่จอดรถมีปัญหาครับ อันนี้จากประสบการณ์ที่มีนัดฉีดตอนเช้า อยากให้ลองดูว่าเดินทางด้วยรถไฟฟ้าสะดวกมั้ย

แต่ถ้าจำเป็นต้องเอารถไป ไปถึงเจอตรงไหนจอดได้รีบจอดเลย อย่าคิดว่าเดินไกล เดี๋ยวไปหาที่จอดใกล้ ๆ ข้างหน้า เพราะข้างหน้าแม่งยิ่งเต็ม เต็มถึงขนาดจอดรถซ้อนคัน สุดท้ายเสียเวลาวนหาที่จอดรถและก็มาได้แถว ๆ ที่เจอตอนแรกนั่นแหละ

แต่โดยรวมแล้วถือว่าการจัดการดี ใช้เวลาไม่นาน อันนี้ต้องชมครับ… 👍

Morning Ritual: How I Start My Day

นี่เป็นคลิปที่พูดได้เต็มปากว่า…

ห่านอะไรของเมิงงงงงงง เอาสี่นาทีกุคืนมา!! 5555 😆🤣

ที่หมู่บ้านจะมีคนสวนคอยกวาดถนนอยู่แล้ว แต่ปกติถ้าไม่มีเรื่องเร่งด่วนหรือติดอะไรช่วงเช้าก็มักจะออกมากวาดเองด้วยเหตุผลสองข้อ

ข้อแรก มันก็หน้าบ้านเราอ่ะเนอะ กวาดเสร็จแต่เช้าก็สะอาดสวยตั้งแต่เช้า ถ้ารอให้คนสวนมากวาดก็ไม่รู้จะมากี่โมง ยิ่งถ้าวันไหนเขาติดงานอื่นเว้นไปไม่มา พวกใบไม้ดอกไม้ที่ร่วงมันก็ค้างคาอยู่หน้าบ้านเรานั่นแหละ

ข้อสอง พอได้มากวาดเองทำให้เข้าใจว่าทำไมเรามักจะเห็นพระมากวาดลานวัดกันทุกวัน หรือถ้าเป็นวัดที่ญี่ปุ่นก็จะเห็นหลวงพ่อหลวงพี่มากวาดมาทำความสะอาดสวนหินกัน

การกวาดพื้นนี่มันช่วยทำสมาธิ ช่วยให้เราฝึกดูจิตได้ เป็นการปฏิบัติธรรมแบบฆราวาสเว้ยยยยยยยย

คือในขณะที่เรากวาดไปแต่ละครั้งเนี่ยใจเราก็จะโฟกัสไปที่ของที่เรากำลังกวาด กวาดให้มากองรวมกัน กวาดใส่ที่ตักผง (บางบ้านเรียก ปุ้งเต้า ได้ยินครั้งแรกพี่นี่เหวอเลย อะไรวะปุ้งเต้า 5555) ใจจะไม่วอกแวกไปคิดเรื่องอื่น สมาธิก็จะมา ปัญหา เอ๊ย ปัญญาก็จะเกิด สาธุ 🙏

เพราะฉะนั้น นี่ก็เลยเป็นที่มาว่า ทำไมพี่ถึงชอบทำงานบ้าน ซักผ้ามั่ง ตากผ้ามั่ง ล้างจานด้วย อันนี้ต้องทำความเข้าใจกัน พี่กำลังทำสมาธิ ดูจิต ฝึกปฏิบัติธรรมอยู่ ไม่ใช่พ่อบ้านใจกล้าอย่างที่เข้าใจกัน

โอเคนะ… 😆🤣